你是否觉得自己每天乏力倦怠、注意力不集中、不想说话、浑身懒洋洋、失眠健忘焦虑、四肢沉重、关节酸痛？那你可能是得了疲劳综合征。这些症状可以持续数周、数月甚至更长时间。

当代社会，人们的工作压力大、生活节奏快，加上起居饮食不规律，使得疲劳综合征的发病率逐年增长。疲劳综合征好发于30-60岁人群，尤其女性更常见，主要表现为躯体疲劳和精神脑力疲劳。在非住院的人群中，最常见的长新冠症状依旧是疲劳，该比例高达34.8%。①

中医将疲劳综合征归属于“虚劳”、“郁证”等范畴。该病属于多脏器、多系统功能失调，涉及气血痰湿阴阳等多方面，人体的精神活动与形体功能的正常运作均以五脏精气为物质基础。五脏安和，则所藏之神得以化生，形神、精气之间可以互资互助，机体恢复到阴阳调和、形与神俱的状态，即“若五脏元真通畅，人即安和”。而气虚体质是疲劳的易感体质，脾胃虚弱，气血化生之源不足，容易疲劳健忘，“肝为罢极之本”，肝主疏泄、调畅气机。肝郁气滞是失眠焦虑的主要诱因，痰湿瘀滞与关节酸沉密切相关，元气不足则五脏不能正常发挥功能。

针灸作为一种传统的中医外治疗法，能较好改善疲劳综合征的临床不适，通过穴位刺激调节人体气血，调畅情志，改善气机，健脾和胃养心，协调脏腑功能，平衡阴阳，缓解身心疲劳。

临床中，通过辩证取穴常用头部经外奇穴主治神志病，总领全身阳气，针刺五脏原穴能调整五脏生理功能，调节心神，开四关穴调心宁神，选用疏肝健脾祛湿合安神针法缓解疲劳综合征，能够提高患者睡眠质量、缓解疲劳状态、减轻其焦虑抑郁情绪并调节自主神经功能，取电针法配合耳豆压丸治疗加强疗效。

①数据摘自柳叶刀子刊eClinicalMedicine于12月1日发表的一篇针对长新冠的系统评价和Meta分析。