流感病毒通常通过飞沫传播，所以保持良好的手部卫生至关重要。经常用肥皂和温水洗手，注意用七步洗手法哦，尤其是在接触公共场所、外出后，以及咳嗽或打喷嚏后。如果没有肥皂和水，可以使用含有至少60%酒精的洗手液。

接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。流感疫苗通常每年都会更新，以匹配最新的流感病毒株。因此，每年秋季，尽早接种流感疫苗可以帮助你建立充足的免疫力，抵抗可能的感染。

流感是通过飞沫传播的，因此尽量避免与患有流感症状的人保持密切接触。如果你自己感到不适，也应该尽量避免与他人接触，以防止传播病毒。

在冬季，人们往往会在室内封闭的环境中待较长时间，这有利于流感病毒的传播。要保持室内通风，定期开窗通风，让新鲜空气流入。这可以帮助减少病毒在室内的滞留时间。

保持健康的生活方式有助于提高免疫力，更好地抵抗感染。定期锻炼、充足的睡眠、均衡的饮食和保持适当的水分摄入都是提高免疫力的关键。